Chiazaad als superfood

Superfood, we lezen en horen er dagelijks wat over. Superfood is de marketingterm voor enkele voedingsproducten die gemiddeld tot hoge concentraties bevatten van voedingsstoffen als anthocyaan, vitamine C , vezels, antioxidanten en ijzer.

Voorbeelden zijn pompoen, broccoli, goji bessen, mergkool en dus Chiazaad. Maar wat is nu echt zo super aan deze food?! Dit is zeker het feit dat het product veel ijzer, vezels en calcium bevat. Daarbij wordt chiazaad vaak genoemd als hulpmiddel om af te vallen.

Chiazaad bevat weinig calorieën en de vezels zijn goed voor een verzadigd gevoel, maar het zal niet per definitie bijdragen aan gewichtsverlies. Daarbij is chiazaad niet voor iedereen goed om te gebruiken. Wanneer u een te lage bloeddruk heeft is het beter om niet te gebruiken gezien de bloedverdunnende werking van het zaad.

Ook krijgen sommige mensen te maken met een opgeblazen gevoel en winderigheid. Aldus geen wonderproduct, wel een product wat past binnen een gezond eetpatroon.

#mk-custom-box-5a8cfac5c591d { min-height:100px; padding:30px 20px; background-attachment:scroll; background-repeat:repeat; background-color:rgba(255,255,255,0.8); background-position:left top; margin-bottom:10px; } #mk-custom-box-5a8cfac5c591d .mk-fancy-title.pattern-style span{ background-color: rgba(255,255,255,0.8) !important; }
.full-width-5a8cfac5c5332 { min-height:0px; padding:50px 0 200px; margin-bottom:0px; background-color:rgba(255,255,255,0.4); } #background-layer--5a8cfac5c5332 { background-position:left top; background-repeat:repeat; position: fixed;; } .mk-main-wrapper { display: none; } #theme-page { padding-top:0; } .full-width-5a8cfac5c5332 .mk-fancy-title.pattern-style span, .full-width-5a8cfac5c5332 .mk-blog-view-all { background-color: rgba(255,255,255,0.4) !important; }

DIËTISTENPRAKTIJK ROMY NIJSSEN

06 21 39 68 02

Powered by Total Progress

.full-width-5a8cfac5c60a2 { min-height:10px; padding:0px 0 20px; margin-bottom:0px; background-color:rgba(255,255,255,0.8); } #background-layer--5a8cfac5c60a2 { background-position:left top; background-repeat:repeat; ; } .mk-main-wrapper { display: none; } #theme-page { padding-top:0; } .full-width-5a8cfac5c60a2 .mk-fancy-title.pattern-style span, .full-width-5a8cfac5c60a2 .mk-blog-view-all { background-color: rgba(255,255,255,0.8) !important; }